Mengenai Saya

Foto saya
Indonesia
Artikel adalah sebuah bacaan menghibur dan bermanfaat. Di sini kami menyediakan artikel bagi anda yang haus pengetahuan. Kami bukan yang terbesar dan terlengkap, tapi kami berusaha menjadi yang terbesar dan terlengkap .

Senin, 01 Agustus 2011

Makanan Yang Membuat Wanita Menjadi Cantik

Makanan Bukan hanya berfungsi menjadi pengganjal perut atau sekedar cemilan saja tetapi mkanan juga mempunyai efek khusus bagi tubuh. Bagi anda para wanita yang ingin menjadi lebih cantik, tidak ada salahnya memilih makanan yang tidak cuma mengenyangkan tapi juga membuat kencantikan bertambah. Seperti dilansir dari Huffington, berikut makanan yang wajib dikonsumsi untuk mendapatkan kecantikan yang maksimal :



                                                                        Kacang Brazil

Kacang brazil kaya akan kandungan selenium, sejenis mineral yang penting untuk kesehatan kulit. Selenium bekerja sebagai anti-oksi yang dapat melawan radikal bebas, seperti bahaya sinar matahari dan polusi.

Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi kacang Brazil ini terlalu banyak. Kandungan seleniumnya dapat membuat rambut rontok, kuku menguning dan jerawat.







Kailan

Jenis sayuran hijau ini memiliki efek yang bagus untuk kecantikan kulit dan rambut karena mengandung biotin dan vitamin B kompleks. Sayur yang juga dikenal dengan nama Swiss chard itu juga kaya vitamin A, C dan K. Semua vitamin itu berhubungan dengan anti penuaan.







Pepaya


Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, banyak wanita yang menghabiskan uangnya untuk membeli vitamin C terbaik. Benar saja, wanita rela mngeluarkan uang ekstra untuk membeli produk-produk yang mengandung vitamin C, karena menurut studi yang dilaporkan oleh 'American Journal of Clinical Nutrition' ditemukan bahwa kandungan vitamin C dapat memudarkan kerutan.



                                                                       Kacang Kedelai

Kacang kedelai kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kecantikan kulit dan dapat menjaga berat badan. Omega 3 dari kacang kedelai telah terbukti dapat melawan inflamasi di tubuh dan mencegah kulit kering serta menjadikan kulit tampak muda.













Tidak ada komentar:

Posting Komentar